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想要“栓”不住,必需动起来

2019-02-12 11:42:56 千金城-游戏页面 已读

  静脉血栓栓塞症包罗深静脉血栓形成(DVT)和肺栓塞(PE),前者是在腿部的深静脉内形成血栓,后者是血栓随血流达到肺部阻塞血管,是同一种疾病的差异时期。

  近50%的近端深静脉血栓可成长为肺栓塞,导致灭亡。在美国,每年有10万到30万人死于静脉血栓栓塞症相关疾病。亚洲等其他地域,静脉血栓栓塞症形势同样严峻,但风行病学数据的缺乏,掩盖了血栓性疾病的遍及影响。在欧洲,每年有50万人死于静脉血栓栓塞症,高出艾滋病、乳腺和前列腺癌、高速公路交通变乱灭亡人数总和。

  深静脉血栓形成和肺栓塞可产生在任何年数的人身上。久坐90分钟会使膝枢纽血液轮回低落50%。也就是说,讲千金城,每一个久坐不动的90分钟里,你的深静脉血栓形成风险城市增加10%。

  激发血栓形成的主要原因有三种:

  长时间住院:会导致三分之二以上的患者呈现腿部血栓,这是可防范的医院灭亡的首要原因。

  手术:尤其是髋枢纽或膝枢纽手术,尚有癌症手术,会给患者带来更大风险。

  长时间不举动:譬喻需要卧床休息,或远程观光时没有按时起来走动等,城市增加风险。

  对女性来说,假如切合下列环境,千金城来,那么也有形成潜在或致命的腿部或肺部血栓的风险:

  1.利用含激素的药物,如口服避孕药和激素替代疗法。

  2.有身或方才出产。

  其他不行节制的风险因素包罗:

  高龄:80岁的人所遭受的风险是40岁的人的五到六倍。

  家属史:假如家中某小我私家曾呈现血栓,那么其他人大概会有更高的风险。

  肥胖:肥胖者(体重指数即体重(千克)/身高(米)的平方>30)患静脉血栓栓塞症的风险长短肥胖患者的两到三倍。

  假如一条腿上呈现血栓或深静脉血栓形成,受累的腿部大概呈现肿胀、疼痛、发红或明变色、发烧等症状。

  当血栓转移到肺部产生肺栓塞,患者会呈现呼吸急急、胸痛(深呼吸时加重)、心跳加速、头晕或失去知觉等症状。

  血栓如何防范?

  第一,动起来。制止久坐,可通过介入慢跑、游泳、骑自行车等举动,促进血液轮回,使血液粘滞度下降。

  第二,饮食调理。通过食用大蒜、苹果、四季豆等可增加高密度脂卵白,千金城,促进沉积在血管壁上的低密度脂卵白溶解,防备动脉硬化,使血畅通畅。

  第三,多喝水。喝水有利于血液轮回,低落血液粘滞度,对防范血栓很有长处。(王妍婕 上海交通大学医学院隶属第九人民医院血管外科护士)

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